Marca.Basica

Marca Basica

Marcar es un proceso activo, no uno pasivo, el cual involucra una gran reaccion por parte del defensa, para tratar de crear mayor dificultad al lanzador en poner el disco donde el desea. La mas duro de una marca y lo mejor de esta es cuando se logra que los defensas tumben los discos de sus receptores.

Entonces, como lograr una buena marca a un lanzador? los siguientes son Tips para mejorar tu marcacion si todavia no lo estas haciendo:

Manten una buena posicion de tus pies:

Tienes que estar disponible para reaccionar y moverte rapidamente, y esto no es posible si estas de espaldas o con los pies mal acomodados. Tienes un mejor equilibrio si tienes un leve inclinacion hacia adelante.

Manten tu centro de gravedad bajo:

Agachate o como minimo dobla un poco tus rodillas, si estas marcando bien, debes sentir el esfuerzo en tus piernas, esto te permite tener tus manos bajas y ademas conseguir mayor equilibrio.

Manten tus manos bajas y tus brazos extendidos:

Esto tambien te ayuda para el equilibrio, aunque, si estas tratando de prevenir un tiro alto, el brazo debera estar arriba. En general, la mano en el lado de la fuerza debe estar lo mas bajo posible, pues es mucho mas dificil lanzar un buen pase desde arriba, ademas son mas lentos y mas faciles de interceptar.

Aprende a leer los amagues:

Muchos lanzadores hacen amagues debiles, sin realmente intentar lanzar, si logras pillartelos y no dejar que te engane facilmente evitaras dejar un lanzamiento abierto.

No te sobrepases al lado abierto:

No es tu trabajo bloquear el lado abierto. Esa es la responsabilidad del defensa, si dejas que el lanzador quiebre debido a que intentas bloquear el lado abierto, ese punto es tu culpa.

Grita duro "UP" cuando el lanzador lance:

Esto ayuda al defensa para mirar alrededor para tumbar el disco, si ele stab mirando al receptor. Si el pase es largo, llama un "UP LONG" , para permitir a los jugadores que marcan tener tiempo de ver el disco.