Los.secretos.de.un.Gigante [ video]

Que hay detras del rendimiento de un deportista top?

Aprender a gestionar las Emociones

Daniel Goleman

Aprender a gestionar las emociones

REDES

el dia en que Dios se disfrazo de Jugador de baloncesto

“hoy he visto a Dios disfrazado de jugador de baloncesto”. - Larry Bird

Actuación de Michael Jordan en play offs del 86, ante los míticos celtics de Larry Bird

El.Enemigo.Interior

Cuando suena la alarma a las 5:10 am para ir al trabajo de pesas, hay muchos pensamientos que me asaltan.

La primera vez que puse play en este video y lo vi..

" levántate y brilla,
6 am y tu mano no llega a apagar la alarma
antes que las voces en tu cabeza te digan:
" es muy temprano..
está muy oscuro
hace frío para salir de la cama".

Tus músculos adoloridos todavía estan en rebelión,
fingiendo no escuchar las ordenes de tu cerebro
diciendo que se muevan...
Una legión de voces gritan su consentimiento unánime
para que pulses el boton de "snooze" de la alarma
y regreses a "dream-land"...
Pero tu no pediste su opinión.

La voz que tus has decidido escuchar es la voz del desafío,
la voz que hizo que pusieras esa hora en la alarma en primer lugar
asi que preparate,
pon tus pies en el piso y no voltees atrás
porque tenemos trabajo que hacer..

Bienvenido a la rutina
cada dia es un conflicto entre el camino correcto y el camino fácil
10.000 senderon se abren ante ti como el delta de un rio
cada uno de ellos promete un camino sin resistencia.
La cosa es que tu vas rio arriba
y cuando eliges esa opción, le das la espalda a lo que es cómodo,
seguro, y lo que algunos llaman "sentido común".

Ese es el día uno
y a partir de ahí se hace más duro
así que asegurate que ésto es lo que quieres
porque el camino fácil siempre estará ahí,
esperando que lo tomes.

Todo lo que tienes que hacer es detenerte...

pero no lo harás!
con cada paso, tomas la decisión de dar otro

Ahora estás en tu camino,
pero éste no es el momento de pensar en lo lejos que has llegado.
Estás peleando contra un adversario que no puedes ver,
pero que siémpre te pisa los talones.
Notas su respiración en la nuca..

Sabes que?
eres tú, tus miedos, tu inseguridad...
todos alineados como un pelotón de fusilamiento
preparado para dispararte desde el cielo.
Pero no te desanimes,
no es facil derrotarlos pero están lejos de ser invencibles.

Recuerda, esta es la rutina.
la gran batalla entre tú, tu mente, tu cuerpo y el diablo en tu hombro que dice:
" esto es sólo un juego, una pérdida de tiempo,
tus adversarios son más fuertes que tú "
Ahoga la voz de la incertidumbre con el sonido de los latidos de tu corazón,
Quema la duda sobre ti con el fuego que necesitas!
Recuerda por qué estas luchando, y no lo olvides,
porque ese momento es un amante cruel,
lo convertirá todo en cenizas el menor error.
Esta siempre buscando el punto débil de tu armadura,
ese pequeño sentimiento que no tuviste en cuenta al preparte.

Pero, aunque el demonio se oculta en los detalles,
la pregunta sigue siendo, eso es todo?, estás seguro?

Cuando la respuesta es SI,
has hecho todo lo posible para prepararte para la batalla,
entonces es el momento para salir y enfrentarte al enemigo:
El enemigo interior.

Solo ahora debes empezar la batalla en terreno hostil,
eres un león en un campo de leones
y todos queréis cazar la misma presa esquiva,
con un hambre desesperada que dice que la victoria
es lo único que te mantendrá vivo.

Asi que cree a la voz que dice
que puedes ir un poco más rápido,
que puedes lanzar un poco más lejos,-
que para tí, las leyes de la física no son mas que una mera sugerencia.

Suerte, es el último deseo de los que aún creen que la victoria
se puede obtener por accidente.
el sudor es para los que saben que es una elección.
Ahora decide porque el destino no espera a nadie.

Y cuando tu momento haya llegado,
aunque miles de voces te diga que no estás preparado,
escucha esa voz solitaria que dice: " estás preparado, ahora depende de tí"

Aspectos Materiales de la Entrevista Psicológica

tomado de: Psyciencia.com

Defensa.Reacción

Uno de los objetivos para este año en el Club es mejorar el aspecto defensivo. Ya en la temporada 2013 se alcanzaron logros en el - cómo- queriamos defender, se logró ver una dinámica defensiva importante, sin embargo quiero explorar más y trabajar en las debilidades que tenemos.

Una de ellas es lograr defensas en vuelo, anticipar o concretar el bloqueo luego de un buen posicionamiento. Por las condiciones fisicas en Medellín, son pocos los jugadores que, sin importarles las consecuencias, se lanzan por el disco en las superficies duras que tenemos (grama sintetica).

Al trabajo físico exigente de pretemporada, le he sumado actividades para mejorar el vuelo defensivo, como por ej la reacción, las habilidades gimnásticas y la actitud.

Encontré inspiración para darle forma al entrenamiento en el blog de Jon Pascua Ibarrola, entrenador de porteros en Mamelodi Sundowns FC (Sudáfrica). En una de sus entradas sobre una sesion de multirareas con sus arqueros, veo que hay elementos comunes al vuelo defensivo en ultimate y las bases para crear entrenamientos que nos sirven para mejorar estos aspectos. La meta: ser mejores defensas!.
imagenes de una sesión de entrenamiento defensivo de Ki.e, objetivo: Reacción! defensiva.



Ki.e - Defense from Mauro Otal on Vimeo.

En 2008, escribí esta entrada sobre el entrenamiento en vuelo defensivo con las jugadoras de la selección Colombia Jr. que se preparaba para el mundial de la categoría en Vancouver ese año. Hay elementos interesantes para considerar:

Entrenamiento.Vuelo.Defensivo

Deja tu impresión, es importante el feedback.

Final.UsaU 2013

Revolver vs Sockeye (mens final) / 2013 Nationals Usa Ultimate


Revolver vs Sockeye (Mens Final) from Mauro Otal on Vimeo.

Final.Master.WUGC.2012

En diciembre del año pasado nos embarcamos en una nueva aventura: llevar el primer equipo master de Colombia el proximo mundial de clubes de Ultimate en Lecco, Italia en agosto de este año.

... y por aqui buscando inspiración.

parte 1


Final master CAN-AUS WUGC2012 ( I ) from Mauro Otal on Vimeo.


parte 2


master CAN-AUS 2 WUGC2012 from Mauro Otal on Vimeo.

Final.Open.Nacional.AJUC2012

Euforia vs Mamoots
Final Torneo Nacional de Clubes AJUC 2012

Video por Ultiworld.



Colombian Nationals took place this past weekend and Ultiworld was there to catch all the action. Euforia and Mamoots, both from Bogotá, would face off to see who would take the Open National Title. Read our recap of the game: http://ultiworld.com/2012/10/16/2012-colombian-nationals-euforia-takes-back-t...

Read the full written recap: http://ultiworld.com/2012/10/16/2012-colombian-nationals-euforia-takes-back-t...

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el.Futuro.segun.USAultimate

USA Ultimate introduces its 6-year strategic plan. Vision, core values, goals & strategies developed by the Ultimate community provide guidance through 2018.

Cutting.Into.Space

Como cortar bien al espacio?

Una de las situaciones de juego que al resolverse, le dan al jugador ofensivo efectividad y protagonismo al momento de su corte.



This tutorial video for the Calgary Ultimate Association talks about how to cut into space. The key points are: Know where the open and break side are, cutting to the break side is easy space for the cutter; requires a break from the thrower, cutting to the open side requires the cutter beats their defender; is an easy open throw for the thrower, cut with speed - don't jog, don't get too close to the thrower.

video tomado de http://www.ultimaterob.com

Backhand Largo...

Buenas imagenes en video que muestran el lanzamiento largo de backhand. Brodie Smith, la estrella mediatica del Ultimate vs. Avery Jenkins campeon mundial de DiscGolf.

El video es grabado mas como comparativo de la tecnica utilizada en Ultimate y en DiscGolf que como un instructivo del mismo..

Sin embargo deja ver algunos detalles interesantes:

- en la primera secuencia con la camara posterior (min 0.19), Brodie tiene mas giro de la cadera y del tronco que Avery, asi mismo termina ese "swing" dejando ir el brazo y el tronco mientras el otro lo frena...

- en la secuencia lateral (min 0.35) la posicion inicial es distinta siendo la posicion del brazo uno mas abajo que el otro pero al final es bastante similar los moviemientos con los que se termina el lanzamiento..

- la ultima secuencia con la camara en frente (min 0.55) aunque de nuevo inicia con una posicion del codo mas alto uno que el otro, finalizan increiblemente igual los dos lanzamientos

Constitution vs Spinners [ video ]

2do juego de la AUDL
Connecticut Constitution vs Philadelphia Spinners

Nacionales Australianos 2012

 2012 Australian Ultimate Championships 

Showcase (masculino): I-Beam vs. HOS Burgundy



Showcase (femenino): Sugar Mags vs SAFire

mas videos en: www.ulti.tv/

Hodag.vs.CUT [ video]

2012 Usa College Tour...

"2012 College Tour coverage of Warm Up in Tampa, presented by Spin Ultimate, Skyd was able to film the ever-exciting matchup of the Wisconsin Hodags and Carleton CUTpool play showcase"

The.Blue.Print [ video ]

preview del video de la temporada 2008 del equipo Universitario de Wisconsin Hodag

Final UsaUltimate 2011 Femenina [ Video ]

Final Femenina UsaUltimate
Fury vs Riot

parte1



parte2

Ultimate Japones

Japan Student Ultimate Championships 2011




Final del campeonato estudiantil
Sophia vs Satoru Seki




Final Open Japan Ultimate Championships 2011
Buzz Bullets vs Osaka Spirits

Final UsaUltimate 2011 [ Video ]

San Francisco • Revolver  VS  Boston • Ironside
Sarasota, Florida 2011

Rhino.Video / Chasing Sarasota