hermano los ejercicios de propiocepcion, sean estos o cualquier otro, sirven basicamente para
1. fortalecimiento 2. recuperacion de lesiones.
en busca de una definicion dice algo como: ..." la propriocepción es un sentido que indica si el cuerpo se está moviendo, así como también de la posición relativa de diversas partes del cuerpo con respecto a otras..." (wikipedia)
la importancia para nosotros como jugadores de ultimate radica en el fortalecimiento y por ende la prevencion de lesiones. Vos sabes que el Ultimate es un deporte muy completo que exige una optima preparacion fisica; desde el cuello hasta el tobillo el cuerpo debe estar preparado para el alto nivel de exigencia que se nos obliga. Fuertes y Flexibles.
los ejercicios de propiocepcion deben hacerse regularmente, como parte de la preparacion fisica de los equipos.
2 comentarios:
Interesantes articulos Mao. Pero no entiendo bien la finalidad de los ejercicios que se realizan en el video. Agradezco la atencion.
Saludos.
Santoro - Fenix
hermano los ejercicios de propiocepcion, sean estos o cualquier otro, sirven basicamente para
1. fortalecimiento
2. recuperacion de lesiones.
en busca de una definicion dice algo como: ..." la propriocepción es un sentido que indica si el cuerpo se está moviendo, así como también de la posición relativa de diversas partes del cuerpo con respecto a otras..." (wikipedia)
la importancia para nosotros como jugadores de ultimate radica en el fortalecimiento y por ende la prevencion de lesiones. Vos sabes que el Ultimate es un deporte muy completo que exige una optima preparacion fisica; desde el cuello hasta el tobillo el cuerpo debe estar preparado para el alto nivel de exigencia que se nos obliga. Fuertes y Flexibles.
los ejercicios de propiocepcion deben hacerse regularmente, como parte de la preparacion fisica de los equipos.
Publicar un comentario