jueves, abril 29, 2010

la.Mala.Intencion

El ultimo juego del metro me dejo una rapida reflexion .. y no dudo que quede algo nockeado.,

esto comienza con una jugada donde les explico a los jugadores una situacion de pick en la cual el lanzador que yo marcaba practicamente lanzo en 10 y el receptor llama la falta (pick) en ese preciso instante antes de recibir el disco...

(en ECC nos decian que el defensor hace "falta" mientras que si es una atacante el que promueve el contacto es un "pick"... ya de por si se enredo mas la pita aqui)

luego de la explicacion creo q algo se entendio por parte de los jugadores, el disco se devuelve y como es una falta aceptada de mi defensa, a cero el conteo, ni mas faltaba. (como aparentemente es una jugada aislada del lanzador, se piensa que el conteo baja solo dos y no. Si se reconoce la falta al receptor, se baja a cero)

Y como para variar con los picks (que creo, es una de las situaciones que mas se presenta en el ultimate colombiano y es uno de los cocos del reglamento).... de nuevo voy en otra jugada a la defensiva, mi marca corta a Ezo y en un excelente movimiento en X con su compañero de equipo que entra hacia el disco, nos dejan a su marca y a mi de narices uno frente a otro. Pick!.. lanzamiento y Gol.

- Ah, pero si fue entre Uds los que se chocaron! - dice obviamente sorprendido o indignado el atacante ya celebrando...

- Por eso mismo, al cruzarte con tu compañero provocaste el pick - respondemos

y bueno, entre estupefacto y desconfiado devuelve el disco y nos escucha la explicacion. Y esto de por si ya es un gran avance, pues el caso normal seria devolver el disco e importarle un carajo la explicacion o el reglamento en si, si esta bien aplicado o no!... por ese lado bien por el pelao de Tribu que quiso escuchar...

se devuelve el disco y se convierte la anotacion.... ya en la linea escucho al que venia marcando que dice algo, eso si mas normal para nuestro caso colombiano:

- " ah es que muchas veces es de mala intencion el llamado"...

y ahi fue, jab de derecha...

solo me produjo tristeza escuchar esa reaccion de alguien con quien seguramente no hemos jugado mas de 3 o 4 juegos y que su experiencia en el ultimate ha sido tan traumatica que lo ha llevado a desconfiar de todo el mundo o, como se lo dije, su espiritu esta bien mal si piensa q el ultimate se juega asi: con la mala intencion por delante.

me vienen a la cabeza varias preguntas:

1. se supone que el ultimate es de jugadores que juegan con Espiritu de Juego y por ello respetan las reglas como al rival. Honestidad se llama, pero el piensa que podriamos estar haciendo trampa voluntariamente aplicando mal una regla para sacar ventaja.

2. es un corportamiento normal en el ultimate que vive este jugador y su equipo?.. en su proceso de aprendizaje eso es lo que este jugador novato ha interiorizado?, en los juegos que han tenido ha experimentado o visto esto?.

3. esta situacion es propia del ultimate, el deporte que esta practicando ahora o de su equipo?, es local o propia de medellin? es lo que ha vivido del ultimate colombiano?.

yo llevo 10 años jugando y no niego que he tenido impresiones de equipos que pienso son muy laxos o trampositos a la hora de buscar un disco con la interpretacion o llamado de las reglas, pero no son mayoria o no es comun.. pienso que en los equipos nuevos y en ascenso es mas por desconocimiento y falta de buen aprendizaje del reglamento y su aplicacion que de mala intencion. Hay es unos modelos con los que se identifican y estos no son buenos modelos o ejemplos de Espiritu. Asi, lo que tenemos es una repeticion de los vicios de forma de los primeros que llevan el ultimate a los demas o sirven de modelos en distintos niveles del juego.

a raiz de esto siempre he sido partidario de los veedores para los equipos y categorias nuevas, hasta que sean responsables ellos mismos de aplicar correctamente el reglamento y no como se viene haciendo sin ningun acompañamiento y generando resentimientos torneo tras torneo... y el resentimiento solo produce desconfianza y animos de revancha que desde ahi ya envenenan cualquier Espiritu.

En los equipos "elite" los momentos de peor Espiritu creo que se dan mas por miedo a perder que por voluntad de ser malintencionados... muchos equipos que no estan acostumbrados a perder juegos, a la hora de ir apretados o abajo contra equipos aparentemente de menor nivel, comienzan ser demasiado suceptibles y a aplicar reglas que a la vista de todos pueden ser de dudosa forma o cuando les hacen un llamado entran en colera o desperacion y lo refutan todo... lo de ellos vale siempre y es justificado pero los llamados del otro siempre seran mal vistos o incorrectos... (y esto si que me puede desesperar!!!)

ahora bien y si esa expresion es debido al Espiritu de mi equipo en particular?

bueno ahi estaria mas tranquilo pues no es un problema de fondo del ultimate paisa el que ha vivido este jugador si no algo mas particular...

desde que recuerdo he intentado no solo jugar bien al ultimate si no legal. Con la regla al pie de la letra y confiando en la percepcion de cada uno a la hora de hacer el llamado. Si la regla es clara para mi jugador ya el es responsable de su llamado como primera instancia, luego entramos el resto de compañeros con mejor perspectiva si la cosa no se aclara...

habra que conocer las razones de esta persona para su afirmacion y no niego que pueda estar pasando algo de lo que tenemos q trabajar para corregir pues el espiritu tambien se debe entrenar permanentemente, pero si estoy seguro de algo: todas las personas que han jugado y entrenado bajo la direccion de algun Ki.e saben del respeto que tenemos por las reglas y su correcta aplicacion, ellos, mas alla de los premios que hemos ganado o de las mejores calificaciones obtenidas en los torneo, pueden dar fe de nuestra forma de ver el ultimate... nivel + espiritu....

ahora bien la historia continua y hablando sobre la situacion pasada otro rival llega y me dice:

- a mi este jugador X me estaba haciendo falta -, y le pregunto porque no la llamo cuando paso?.. a lo que me responde - ah para que!.. si no me va a hacer caso -

y lo has hecho?, has llamado la falta y q te han dicho?; - ah no, no lo he hecho, ... pero yo se!

y ahi si viene el uppercut y al piso...

me cuentan 8 y casi noquedo, agarrado de las cuerdas, vuelvo a levantarme para intentar correr por el cuadrilatero y que no me envien definitivamente a la lona.

QUE ESTA PASANDO?

un jugador no llama la falta porque cree que no vale la pena!

en que momento se deja de hacer un llamado, valido o no, para pasar al estado de resignacion frente al rival, sea de peso o no, de renombre o no, nuevo o veterano???

esto no solo es injusto para con el afectado si no que deja igualmente fuera al Otro y la posibilidad del acuerdo y el dialogo... aspectos basicos en el ultimate y en el Espiritu de Juego.

le decia a este jugador: Una cosa es que no te acepten el llamado, pero LLAMADO debe haber si consideras que hay una falta o infraccional reglamento.

Independiente de si le guste o no al otro jugador, el llamado se hace para detener el juego y solucionar esto antes que nada. Es el principio de la justicia e igualdad que tenemos en el ultimate.

cuando esto deje de pasar... dejo de jugar o lo hago solo con un arbitro!

Que seria del juego si solo los llamados lo pueden hacer o son aceptables si los realizar algun tipo de jugador en especial y no CUALQUIERA en cancha?

entonces en ese orden de ideas un nuevo debe quedarse callado porque es un veterano el que esta al frente?... o un humilde jugador debe ceder sus llamados ante otro porque tiene fama de maton o del peleador del barrio?

profunda tristeza me causo este juego contra Tribu al constatar la manera como estan aprendiendo las reglas y su aplicacion. Tribu no es de una region lejana y por el contrario es un ejemplo del desarrollo que deben seguir el ultimate en los municipios del departamento, entonces que pasa?.

el contacto con los equipos de la ciudad ha sido mas tangencial y es evidente que solo el ejemplo no fue suficiente

los que llevaron el ultimate a La Ceja y los que hacen actualmente el acompañamiento al grupo, si es que lo hay, si habran enfocado algo del trabajo en reglamento y Espiritu. Porque este grupo esta crudo!. El potencial tecnico-atletico esta ahi, pero de conocimiento e interpretacion de las reglas esta muy regular.

deben buscar mejor asesoria?, un mejor apadrinamiento en Espiritu de juego es urgente pues este es el tipo de equipo que al enfrentarse contra sus similares de otras regiones (cali, bgta, maniz, ibague, b/quilla, b/manga, etc) se generan verdaderas batallas campales donde lo que menos importa es el Espiritu y lo que prevalece es el "ni por el putas perdemos".

es urgente la accion de la Asociacion o de la futura liga o del que sea para corregir el rumbo del Espiritu en La Ceja. No es tarde.

una cosa es que su sistema de juego apenas este en desarrollo o que tengan muchos jugadores jovenes, pero la manera de entender lo basico del ejercicio del autoarbitraje me deja serias preocupaciones.

y esto seguramente esta pasando en todos los niveles en el ultimate colombiano que ante la explosion de jugadores y equipos se esta quedando corto en la implementacion de su esencia: El Espiritu de Juego.

aqui es donde la Asociacion de Jugadores, tanto nacional como localmente debe invertir los recursos en clinicas de Espiritu. Todavia estamos a tiempo antes de que se vuelva incontrolable y aburridor jugar un simple partido de un torneo local o buscar personal de seguridad para un juego del open en un nacional

No podemos descuidar la esencia de todo esto.

el.tablero...


que hariamos sin el tablero de estrategia!


jueves, abril 15, 2010

La.Polla



Interesante la iniciativa del juangui (abs) y alejo (krig) de hacer la polla del metropolitano.

el formato asigna puntos por los cuadros clasificatorios, cuartos, y final, asi como los lideres individuales y el Espiritu de Juego.

de la primera fecha...

Luego de la primera fecha y con esa ventaja muchas pollas seguramente cambiaran o al menos habra dudas...

Buenos juegos se vivieron en la primera fecha del metro... lastima no tener mas espacio de cancha para que todos los equipos pudieran jugar... pero el numero de equipos crece y los espacios no... asi que nos tenemos que acomodarnos como mejor podamos.

la victoria de suricatas frente a absolut (praga) no es una sorpresa pero no deja de llamar la atencion. Absolut enredado en la salida del disco con sus lineas ofensivas, increibles defensas arriba perdidas y muchos errores individuales... Suricatas cobro. Con el zurdo conectado sacando el disco y ubicando el endzone contrario e ivan estrenando rostro en la camiseta y tumbando todo lo que pudo y lo que no. Suficiente carga animica para encender al resto de la madriguera y a joselito feliz metiendo animo y orgullo suricato... un juego bastante entretenido. Paga la noche del domingo en la tribuna de la Marte.

Ya se han visto grandes juegos en el metro donde los equipos de mas favoritismo pierden en una buena noche del rival, como por ej: krigar-aire el torneo pasado, que practicamente elimino a los del feeling y metio a los vikingos a finales...

y bien de eso se trata la preparacion y la competencia...

los equipos tienen muchas ilusiones y se han preparado estos 3 meses para mostrarlo, hay nuevos jugadores y entrenadores... asi que seguramente veremos muy buenos juegos tambien por parte de aire, gato, krigar y esperamos sorpresas de los equipos del oriente (ufo, tribu) y los eternos nuitaris...

un caso aparte las selecciones y mundialistas. Absolut se prepara para el mundial de clubes y jugara con sus refuerzos de los equipo paisas, lo que supone un equipo dificil aunque todavia este en proceso de acoplamiento como lo mostraron en esta fecha inicial del torneo.

los Jr. son el futuro y como tal es alentador. Mucha calidad y condiciones tecnico-tacticas... obviamente con los problemas tipicos de la edad.... mucha inocencia para jugar, el susto en sus ojos y el miedo escenico que los hace cometer errores bobos y no explotar todo ese potencial dormido... creciendo.... Iran ganado experiencia y seguramente al final del torneo le cobren a alguno. Cuando crean en el trabajo que llevan y todo lo que tienen, le ganaran al que quieran. Lastimosamente eso se demora... ellos en darse cuenta y en cambiar de actitud deportiva.

Los sub 23 han sido una aplanadora en los juegos amistosos este año. Jugadores con buenas condiciones fisico-tecnicos y un sistema de juego que se ha interiorizado bien. En ese sentido llevan ventaja al resto de los equipos que apenas estan intentando conectar lo que se entrena para el ataque y defensa. Son los favoritos.

las cuentas:

haciendo el ejercicio de hipoteticos marcadores y cruzando las llaves, esta es mi polla

segun la diferencia de goles con la que terminarian los equipos, ki.e y u23 no se cruzarian hasta la final. Y se verian en llaves con Nuitari y Krigar...

En cuartos de final Absolut cobraria revancha de suricatas y aire tendria su oportunidad ante gato negro.

la verdad espero sorpresas... que los Jr. le arrebaten un triunfo a cualquiera de su grupo... que ufo y tribu muestren su desarrollo y comiencen a ganarle a los del valle del aburra....

pero sin sorpresas... esas son mis cuentas.

miércoles, abril 14, 2010

Anonimos.Espirituales

"... La vida es un Juego, y el Juego es la Vida.."
- anonimo.


visitando el blog de uno de los equipos que participan en el Torneo Metropolitano 2010 aqui en Medellin me encuentro de nuevo con algo que ya habia sucedido hace 3 años y que de una u otra forma no se supera.

El Espiritu de Juego FUERA de las canchas...

Aunque la verdad algunas veces se avanza, todavia hay momentos donde parece que todo esta por hacer...

nos acostumbramos en el pais al anonimo. A dejar el comentario sin un nombre que firme... el anonimo que se esconde para dejar su mensaje, bueno o malo, verdades o mentiras, respetuoso o cochino. Y encontro su caldo de cultivo en los blogs que pretenden informar sobre ultimate colombiano y promueven los comentarios sin ningun tipo de control, bajo los preceptos de la "libertad de expresion" o "No censura" (aunque no la tienen y censuran cuando hablan de sus mamas... obviamente!... ni hps que fueran.)

Pero tambien se ha hablado mucho de la libertad y la responsabilidad y mas todavia de como eso se cruza con el Espiritu de Juego...

ahora bien, en el blog del equipo paisa encuentro en su chat una serie de mensajes interesantes que denotan el problema que quiero abordar.

hace 3 años cuando el metro tomo el caracter de semanal y jugarse en dia de semana (jueves de 7 :30 a 10:30 pm) llegaban a la tribuna gran cantidad de publico que sigue a los equipos o a sus jugadores. Particularmente llegaba un equipo femenino que se caracterizo por un tipo de barra que no solo animaba a su equipo preferido si no q intentaba "desanimar" al contrario, juzgar los llamados "mal hechos" y desahogar sus frustraciones deportivas y emocionales contra algun jugador que representara todo lo que las tenia amargadas y resentidas. (y hasta señalar las injusticias!, segun comentario de la epoca de una de ellas)

este tipo de comportamiento llego a cuestionar seriamente el papel del jugador de ultimate en la tribuna. Algunos afirmaban que, ya en tribuna, se podia expresar lo que fuera asi sea molesto o irrespetuoso pues ejercia su libre derecho a la expresion, independiente de su calidad de jugador (obviamento no son el publico casual o nuevo de un deporte extraño). Y otros por el contrario afirmabamos que, independiente de si estaba en cancha o no, eso iba contra el Espiritu de Juego.

Todavia conocemos el significado de la palabra Honor ?

algunos han asumido el Espiritu de Juego como una regla mas dentro de la cancha. Otros pensamos que el Espiritu puede ser una Filosofia para la vida, una manera etica de Vivir: Honestidad (tu llamas las faltas), Respeto (el otro puede llamar las faltas), Responsabilidad ( se asume que dices la verdad, sos justo y no hay un tercero que sea el juez)

Muchos jugadores de los que comenzaron con esto por alla a finales de los 90s y comienzos de esta decada.... de la Vieja escuela, lo asumieron... otros no y no les importa. ( mejor crean blogs que buscan cazar las "injusticias" con metodos antiespirituales...)

Muchos nuevos jugadores ahora tienen la oportunidad de aprender bien. Sus entrenadores e instructores saben combinar la competencia y las ganas de ganar con buscar el mejor Espiritu de Juego en sus torneos... Pero otros no y solo se han dedicado a aprender a lanzar disco, cortar como puedan y defender como mostros sin importarles un carajo eso del espiritu y la honestidad y la autorregulacion... toda esa carreta!...

y ejemplos los tenemos por montones en propios y extraños... en los vecinos como en los coterraneos... lastima.

Los gritos de las "barras bravas" ( jajaja q de bravas no tienen ni la b... abajo cuando se confrontan, alguno de sus personajes, de frente cara a cara, cambian su cara al miedo y verguenza... tan bravitos) son un fiel reflejo de esto. Jugadores de ultimate que pretenden tomar por sus manos la "justicia" en una jugada discutida o aprovechan el anonimato del gentio para desquitarse de sus frustaciones y rencores... Masificacion, individuos que acojidos por la invisibilidad de la multitud dejan a un lado sus valores morales y pueden mostar otra faceta de su personalidad mas impulsiva y menos reprimida.

lo he vivido mucho... a favor y en contra... y no me gusta. Me asquea. NO afecta mi juego por que simplemente cuando estoy concentrado en el juego no escucho nada distinto... pero igual al momento de pausa o en la linea cuando la concentracion baja, la atencion si se fija en esto.. el ultimo gran fiasco que habia escuchado fue en el nacional AJUC en la final y un sector de la barra ya pasados en sus expresiones en contra... Y despues les toca recibir el premio al espiritu de juego (minusculas para ese "espiritu")... toda una contradiccion de la vida y una bofetada al premio mas duro de ganar en todos los sentidos... no solo en la cancha.

es posible que algun dia maduremos y nos sentemos en una tribuna, por llena que fuera, a disfrutar del Ultimate + el Espiritu, a pesar inclusive de los mismos jugadores y equipos en cancha...

siempre existira el atarban y violento, pero tambien estara el que se pare y diga "hey no!, esto es Ultimate!!!... Espiritu!"... y con esa fuerza moral y NOviolenta aplaque el animo del cachuleto exaltado.

se supone que el Espiritu de Juego es una eleccion que haces y lo llevas dentro y fuera de las canchas... se supone

el Espiritu de Juego tambien puede ser una filosofia de Juego y de Vida.

- transcripcion del chat:

Notese que siempre a pesar el anonimo antiespiritual, todavia resisten los anonimos espirituales...

"...
tu tranqui: mejor busca el ESPIRITU que perdiste sentado comodo en la tribuna. HONOR, RESPETO, HONESTIDAD recuerdas de que se trata todo esto aire-ano?

14 abr 10, 11:29
tu tranqui: tranquilo aire-ano que tambien les dieron su merecido. aqui el que punta con un dedo no se da cuenta que lo señalan otros 3. tu gritas seguro en la tribuna y en la cancha te gritaran tambien.

13 abr 10, 05:41
97: bien, por mala energia me referia a quienes escriben en este tablero con animos destructivos, no a ningun equipo o persona en particular

13 abr 10, 05:26
aireano: 100% suricata en el juego, nada mas gratificante que ver perder a caspulut att:aireano

13 abr 10, 05:18
aire 15: medio se les chiflo fue cuando gritaron lo de suricatas en la casa pero fue lo mas casual y sin importancia del mundo no tengo que comentarles nada , es solo tratar de resolver el mal entendido

13 abr 10, 05:18
aire 15: le dijeron mal , la barra brava" de aire estaba chimbiando a todo el mundo y nunca les hicieron la mala energia , si se pone a preguntar se dara hasta cuenta que les haciamos hasta fuerza a ustedes .

97: ey cero mala energia y esas chimbadas, vamos a seguir jugando como el domingo o mejor

12 abr 10, 07:09
TO VAMOS' SURIS: DEDICADO A AIRE, QUE EN LA TRIBUNA ARMO TODO EL MAL AMBIANTE EN CONTRA DE SURICATOs


..."
tomado del chat de suricatosultimate.blogspot.com/

Todavia conocemos el significado de la palabra HONOR ?

lunes, abril 12, 2010

Pull.y.Defensa

he estado pensando ultimamente en como ser mas eficiente en el pull y el equipo defensivo.

obviamente sin descubrir que el agua moja, como mejorar la defensa desde enviar un buen pull o contrarrestar los "play pulls" , hasta llegar a una lectura de los cortes que inicia la Ofensa y tener el respaldo fisico para aguantar la primera arremetida de los cortadores.

Desarrollando:

-enviar un buen pull: hacer una lectura del viento y del lanzamiento mas indicado. Desde los que se sostienen un buen tiempo antes de caer (los pulls 8s), atras en EndZone, hasta los que aprovechan el viento a favor y van con un buen "blade" al centro del area. Un buen Pull puede constituirse en la mitad o mas de una defensa exitosa.

son validos igualmente como estrategia los pulls intencionadamente afuera para obligar al rival a jugar con el disco muerto en brick y asi ubicar una defensa desde un punto quieto y con posibilidades de estar en ventaja evitando sorpresas y "play pulls"...

- los "play.pulls" son jugadas preparadas que inician justo cuando el disco llega al primer receptor luego del pull y buscan sorprender a la defensa.

pocos equipos tienen estas "play pulls" y desaprovechan una ofensiva rapida y la oportunidad de no dejar acomodar a la estrategia defensiva del rival. Lo normal es ver a un armador atrapando el disco y lanzarlo a otro armador sin generar un avance inteligente pues muchas veces esta a su lado y muy cerca

hay poca exploracion en las "play pulls" y se desperdician muy buenas posibilidades de hacer mella en las defensas o de aprovechar los talentos tecnico-fisicos del equipo, por ej: un buen lanzador o un buen corredor al largo...

no solo hay "plays pulls" ofensivas tambien hay defensivas y son las que evitan cierto tipo de juego por unos segundos y luego se desarman buscando la confusion del equipo ofensivo sea un momento del corte o la salida clara de los armadores

- lectura de los cortes y el fisico...

hay jugadores especialistas en cierto tipo de corte y tambien sistemas ofensivos o debilidades que hacen que sea posible leer (anticipar) el tipo de juego de la ofensa,...

por ej: en un equipo sin armadores que tengan lanzamientos largos (hucks) su juego tendera al "all in" todos adentro!... siempre los cortes van hacia el disco de manera que la marca puede esperarlos sin peligro de estar descuidando atras ( el endzone )

o algunos jugadores con tendencia a correr al largo donde espeficicamente es mejor marcarlos por detras que esperarlos... es preferible que reciban adelante el disco a que corran al endzone sea por sus condiciones fisicas o por que tienen un buen lanzador que los nutre.

si se puede anticipar o leer estos tipos de cortes, para contrarestarlos igualmente hay que tener los recursos fisicos necesarios....

Entrenamiento con el pull.

generalmente cuando se dice que se entrenan pulls se concentra mas el asunto en buscar los mejores lanzamientos-lanzadores pero poco en la marca a primera de los jugadores ofensivos.

se pueden diferenciar primeramente dos tipos de jugadores Ofensivos: los que iniciaran el juego y los que le daran transito. Unos son los jugadores que desde antes de recibir el disco se distinguen por estar quietos esperando (los armadores) y los otros que salen trotandito (y en el mejor de los casos corriendo) a buscar la mitad de la cancha para empezar a cortar...

llegar a marcar armadores es distinto a llegar a los cortadores... generalmente deben hacer mas recorrido los primeros, llegar a toda velocidad y trabajar en corto espacio rapido e intenso por pocos segundos, mientras que los segundos van llegando frenando para casi parar y volver a acelerar generalmente de 10 a 40 metros unos 15 o 20 segundos

teniendo esto presente se crean los ejercicios especificos para la marca de los armadores y sus movimientos particulares y otro tipo para los que llegan por los cortadores preparados para cortes mas largos y con mas duracion.

dos ejemplos sencillos:

- preparar a los que llegan por los armadores en una posible situacion de "three man drill" con un armador buscando conectar por el centro a su cortador.

1. se utilizan las dos lineas de gol.
2. se necesitan 3 personas. Un jugador (A) con el disco en una de las lineas y el corredor (B) en la otra. Cerca al jugador del disco (a 10 m) un receptor (C).
3. el defensa (B) sale corriendo a max velocidad (como sale cuando se lanza el pull)
4. llega al jugador del disco (A) con manos extendidas y comenzando el conteo
5. el jugador con el disco (A) realiza fakes rapidos, profundos, etc y lanza el disco al receptor (C)despues de 6 segundos
6. luego de lanzar (A) debe "picar" hacia C y B debe seguirlo intentando llegar antes.

aqui se trabaja el pique de 60 m (6 a 7 segundos intensos) que hace el defensa de armador asi como un primer momento intentando bloquear un avance (7 segundos trabajando con todas las extremidades marcando ) y luego termina con un pique siguiendo al armador que hace "give and go" pasa y corre (4 segundos mas). En total 20 segundos aprox de trabajo intenso en marca.

de ahi salen variaciones como marcar lanzamiento y el berckley o el dump o hacer un poach 4 segudos mientras se reacomoda y ajusta de nuevo su marca... etc.

- marca de cortadores.

1. jugador (A) con el disco en punto de brick; cortador (B) en mitad de cancha, un punto (cono) entre el la posicion de A y B.
2. el defensa (C) se ubica en linea de anotacion y sale similar a como cuando se lanza el pull
3. el jugador C debe llegar al cono entre A y B, frenar y volver hacia B...
4. despues de que C frena y se dirije hacia B, este inicia su corte sea hacia el disco o zona de gol
5. (A) debe efectuar un lanzamiento efectivo a B y el jugador C debe buscar impedir que B reciba o tumbar el disco.

este ejercicio busca trabajar bajo la dinamica del cortador Ofesivo que viene con una velocidad y cambia repentinamente al 100% sea en un corte largo a gol o corto al disco. Tenemos aqui un primer corte de 5s, trabajo de piernas al frenar, movimiento de cadera contrarestando las fintas del cortador o volver a picar 30-40 m a zona de gol y superar al cortador ofensivo en velocidad o salto.

La mejor defensa inicia desde el Pull!.